Verjetno vsi veste kaj športna prehrana sploh je, toda ali tudi vsi veste zakaj je pomembna? Športna prehrana je ključnega pomena za doseganje zastavljenih ciljev na področju športa. Gre za prehrano, ki športnikom omogoča, da dosegajo vrhunske rezultate. Seveda ni namenjena samo vrhunskim športnikom, pač pa je športna prehrana namenjena tudi rekreativnim športnikom, ki bi radi na določenem področju dosegali boljše rezultate. Strokovnjaki so mnenja, da prehrana vpliva kar 70% celote k pridobivanju lepe postave in doseganju dobrih ali celo vrhunskih rezultatov na kateremkoli športnem področju. Danes je zelo veliko rekreativnih športnikov, ki so si postavili neke osebne cilje, ki jih bodo poizkušali doseči. Seveda brez kvalitetnega in rednega treninga ne bo šlo, toda tudi prehrano si bo potrebno kar dobro urediti v kolikor želimo resnično doseči zastavljene cilje.
Prehrana vam bo lahko v veliko pomoč, saj je hrana gorivo za naše telo, ki ga poganja. V kolikor v telo ne vnesemo dovolj velikega števila goriva, potem bomo zelo težko ohranjali kondicijo oziroma dosegali želene rezultate na področju športa. Športna prehrana se običajno izraža kot nek prehranski dodatek, brez katerega skoraj ne moremo kvalitetno vaditi oziroma dosegati vidnejšega napredka v čim krajšem času. Športna prehrana športnikom tudi omogoča, da rezultate na določenem področju oziroma pri določenem športu dosežejo precej hitreje, kar je seveda zelo pozitivno.
Športna prehrana je zelo pomembna tudi za to, da se bo naše telo lahko kvalitetno preuredilo, saj za doseganje dobrih rezultatov pri neki športni dejavnosti potrebujemo imeti dobro postavi, ki nam bo sploh omogočala doseganje zastavljenih ciljev. Športna prehrana se danes dobi v veliko različnih oblikah, tako da si lahko kupite tiste preparate, ki so vam najljubši. Dobite jo tudi v veliko različnih okusih in agregatnih stanjih, tako da boste lahko resnično eksperimentirali in na koncu dosegali najboljše možne rezultate. Pa veliko uspeha pri športnih aktivnostih vam želimo!