Verjetno ste vsi že kdaj v življenju izgovorili besede ne morem spati, saj se prav vsakomur vsaj nekajkrat v življenju zgodi, da ne more spati, zaradi takšnih ali drugačnih razlogov. Spanje je zelo pomemben del dneva, saj je to čas, ko se ljudje spočijemo in dobimo novo energijo, da naslednji dan lahko vstanemo in začnemo ponovno opravljati življenjsko pomembna opravila. V kolikor ne morete spati, boste imeli na delovnem mestu prej ali slej takšne ali drugačne težave, saj si ne boste napolnili baterij in si nabrali novih moči za preživljanje naslednjih dni. V kolikor vam primanjkuje spanca si vzemite kakšen dan prosto in se dobro spočite, saj boste tako lahko veliko lepše in lažje opravljali svoje delo.
V kolikor ste zaspani boste zelo težko opravljali svoje naloge, kar seveda ni dobro. Ne morem spati slišimo zelo pogosto, toda to je verjetno razlog zaradi nekih razlogov, ki bodo hitro izginili. Spanje, ki vam pa povzroča kronične težave, oziroma stvari, ki vam povzročajo kronično nespečnost pa je potrebno čim prej prepoznati in jih odstraniti, da boste lahko normalno spali naprej in si vsako noč nabrali dovolj moči, da boste uspeli preživeti nekaj naslednjih ur.
V kolikor velikokrat izgovorite ne morem spati, potem je skrajni čas, da se primete v roke in ugotovite, kaj je tisto, kar vam povzroča težave pri spanju. Kot smo že večkrat napisali, je spanje zelo pomembno in ga je potrebno jemati zelo resno, tako da v kolikor imate resne težave s tem, se bo prav gotovo potrebno posvetovati z vašim zdravnikom. Zdravniki se vsak dan soočajo s težavami, ki jih nespečnost povzroča, tako da vam bodo oni najbolje znali pomagati. Oni vam bodo znali tudi svetovati kaj in kako se lahko znebite svojih težav s spanjem, kar je seveda zelo dobra novica. Vse informacije, ki jih boste dobili pri vašem zdravniku, vam bodo verjetno lahko zelo hitro pomagale.