Uteži za roke so zelo praktične, saj jih lahko uporabljamo kot samostojen pripomoček za vadbo ali pa jih kombiniramo z drugimi vajami. Uteži za roke lahko uporabljamo pri različnih vajah, s katerimi krepimo mišice na rokah. Uporabljamo jih tudi pri vajah, kjer krepimo tudi ostale dele telesa. Uteži za roke so tako priljubljen pripomoček pri kardio vajah, aerobiki pa tudi v fitnesu. Glede na namen pa jih ločimo po kilogramih, barvah in materialu. Uteži za roke so zelo primerne, če so prevlečene z neoprenom, saj omogočajo boljši oprijem in ne drsijo v rokah. Tudi ročke na koncu uteži za roke so lahko okrogle oziroma imajo gladke robove ali pa takšne, ki se ne morejo kotaliti po podlagi.
Na spletni strani http://www.fitnesshop.si/utezi/utezi-za-roke-neopren.html si lahko ogledate široko paleto pripomočkov za vadbo po ugodnih cenah in primerne tako za profesionalne športnike, kot tudi za ljubiteljske športnike. Ponudba obsega uteži za roke, ki tehtajo kilogram, ki so primerne za dodatno vadbo med izvajanjem vaj za druge dele telesa. Lahko pa si tudi izberete uteži za roke, ki tehtajo vse do deset kil. Barvno se ločijo, da jih lahko že vizualno ločite glede na kilograme. Uteži za roke lahko kombinirate s palico za uteži in krepite mišice rok, hrbta, prsnega koša in trebušne mišice. Vadba je izrednega pomena za zdravo ter aktivno življenje. Omogoča nam, da ostanemo v formi, telo pa ostane mladostno. Če želite zmanjšati telesno težo ali pa učvrstiti mišice, so uteži za roke prvi pripomoček na poti k izoblikovanemu telesu. Tako kot pred vsako vadbo, pa je potrebno najprej narediti kardio vadbo, ki požene kri po žilah in zviša srčni utrip. Uteži za roke lahko poleg osnovne vadbe kasneje uporabljate tudi pri vadbi aerobike ali pa ko izvajate pilates.